VĚDOMÉ DÝCHÁNÍ NA DORAZ – REGENERACE A DETOXIKACE /
Více kyslíku (kromě základního užitku – tvorba energie) umožňuje detoxikovat, doslova spalovat různé tělu nepřátelské látky a především kyselé zplodiny metabolismu. Pouze toxické puriny z masa spálit kyslíkem nelze. Proti nim stačí přestat jíst mrtvoly zvířat a bílkoviny doplňovat zdravějším způsobem, z fermentovaných mléčných výrobků (tvarohu a sýrů).
Naopak při špatném dýchání se lze intoxikovat i sebezdravějším stravováním. Nejvíce toxických kyselých látek v těle totiž vzniká jako důsledek chronického nedostatku kyslíku. Kdybychom tělu nabídli mnohem více kyslíku, než mu dodává automatické „nevědomé“ dýchání, nezvyšovalo by se ani riziko vzniku různých dalších nemocí.
Tělo funguje podobně jako kamna - čím lepší je přívod kyslíku, tím lepší je spalování a menší zanášení. Kamna se zanáší mourem a dehtem, tělo toxickými kyselými produkty metabolismu.
Nositel Nobelovy ceny Dr. Otto Warburg v roce 1924 prokázal a popsal jako hlavní příčinu vzniku rakoviny přímý vliv chronického nedostatku kyslíku. Následně byl jeho výzkum zkritizován a úmyslně "zapomenut" (Nobelovu cenu získal Dr. Otto Warburg za objev dýchacích enzymů, nikoliv za výzkum rakoviny, jak se mylně traduje na internetu). Rakovina není nic jiného, než obranný mechanismus, kterým buňky reagují na chronický nedostatek kyslíku. Mění se jejich metabolismus a mimo jiné dochází k extrémní produkci toxické kyseliny mléčné. Řadu let se v přírodní medicíně tvrdilo, že překyselení kromě jiných nemocí způsobuje i rakovinu. Dnes již víme, že je to opačně – rakovina zhoršuje překyselení organismu. Zdravé buňky žijí v zásaditém prostředí bohatém na kyslík a to dohromady umožňuje jejich normální fungování. Nádorové buňky jsou naopak nuceny fungovat v extrémně kyselém prostředí chudém na kyslík.
Skutečná prevence rakoviny je dostatečné okysličování, tak jednoduché to je.
CHCE TO KLID A ZHLUBOKA DÝCHAT /
Odkaz našich předků je geniální, každý tohle moudro zná, ale kdo se jím řídí? Zajímavé je, že sousední mnohem větší německý národ nemá vůbec žádný německý ekvivalent k této naší prastaré lidové moudrosti.
Učme se dýchat co nejčastěji relativně na doraz při zpevnění břišních svalů, svalů pánevního dna, zadečku, svalů dolních končetin až po konečky prstů. Zvýšený nitrobřišní tlak při nádechu dělá zase jiné užitečnosti (např. masáž břišních orgánů). Střídání maximálního nádechu a maximálního výdechu významně zlepšuje odsávání žilní krve z celé dolní poloviny těla. Tím se usnadňuje její návrat k srdci. Srdce má sice znamenitý výkon ve výtlaku, ale jeho sací tlak je nevelký.
Pomalé hluboké dýchání relativně na doraz funguje doslova jako "žilní srdce" Tím se kromě jiného snižuje hromadění žilní krve
- v orgánech malé pánve (uleví se např. prostatě, děloze, hemeroidům)
- v žilách dolních končetin
- v orgánech břišní dutiny (střeva, játra, atd.)
Při vědomém hlubokém dýchání na doraz a dostatečné kyslíkové rezervě je velmi užitečné vložit na konci výdechu (před dalším nádechem) vtažení břicha zvané uddijána bandha. To dramaticky zlepšuje krevní oběh a pomáhá k odsávání odkysličené a toxiny naplněné žilní krve z periferie přes játra zpět k srdci. Na její místo pak může proudit mnohem více čerstvé krve, plné kyslíku a živin. Ve výsledku dochází k významnému zlepšení funkce celé oběhové soustavy s významným dopadem na celkový zdravotní stav.
U žen po porodu je to po staletí známý způsob, jak si bez operace uzdravit patologickou polohu orgánů v oblasti malé pánve (například pokles dělohy).
U mužů kromě jiného pomáhá odstraňovat potíže s prostatou. Občas je udivující, jaké zdravotní potíže dokáží učenliví klienti z naší poradny doslova ROZDÝCHAT. Praktikování je nenápadné, proto může být provozováno během celého dne, kdykoliv si vzpomenete.
MAXIMÁLNÍ NÁDECH A MAXIMÁLNÍ VÝDECH /
K dosažení skutečně maximálního nádechu a výdechu je vhodné natrénovat tzv. „kaskádové donadechnutí a dovydechnutí“. Při nádechu nadechněte do maxima, nepatrnou chviličku počkejte a znovu donadechněte, vteřinku nebo dvě vyčkejte a donadechněte po třetí. Při výdechu postupujte stejně. Vydechněte do maxima, vteřinu počkejte a zkuste ještě dovydechnout, znovu vteřinu počkejte a znovu ještě dovydechněte. Důležité je pozorně naslouchat svému tělu. Vnímat signály přicházející z interoreceptorů. Nic nepřehánět, aby nedošlo ke zbytečnému přetažení svalových a vazivových tkání hrudního koše.
O čem se moc nemluví a je to škoda - v maximálním nádechu doporučujeme nezadržovat dech uzavřením hrtanové záklopky. Tím se zbytečně zvyšuje tlak vzduchu ve velmi křehkých plícních sklípcích. Není to nic dobrého pro zdravou dlouhověkost. Bohužel na internetu stále kolují různé formy dýchání proti odporu (endogenní dýchání-Frolovův dýchací trenažer atd.). Přitom je od pradávna známo, že dýchání proti odporu zvyšuje v seniorském věku riziko rozedmy plic (foukači skla a trumpetisté).
VĚDOMÉ DÝCHÁNÍ NA DORAZ nevnímat jako samostatné cvičení. Užitečnější je realizovat jej s NADHLEDEM POZOROVATELE v rozšířeném vědomí tak, abychom vnímali bytí TADY A TEĎ. Fascinující změny celého života se dějí při PŘEPROGRAMOVÁNÍ PSYCHIKY vedoucí k NAPOJOVÁNÍ na Kosmické Zdroje. Mimo jiné jde o postupně trénovaný, mnohem větší a duchovnější nadhled nad svým životem - viz článek ČTYŘI DŮKAZY PRAVDY.
Podrobnější informace ke všem zmíněným tématům Vám rádi poskytneme v naší bezplatné lékařské poradně.
safranek@duvellum.com
Autoři: Mgr. Jitka Baslová
MUDr. Ladislav Šafránek